специалисты, работающие в условиях повышенного стресса, в том числе секретари, офис-менеджеры, помощники руководителей.
По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый третий человек страдает синдромом хронической усталости. Цель тренинга: Сформировать навык эффективного управления стрессом, с учетом специфики работы секретаря. Применение полученных знаний и навыков позволит Вам:
Упражнение: Что выводит меня из равновесия.
Упражнения по психологической разгрузке.
Упражнения по психологической разгрузке.
Упражнение: Создание эффективного плана действий.